Mein Fokus im Shiatsu liegt darauf, eine vertrauensvolle Atmosphäre zu schaffen in der Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden.
Mit sanftem Druck entlang der Energiebahnen (Meridiane) lösen wir gemeinsam die Verspannungen und helfen deinem Körper wieder in seinen natürlichen Fluss zu kommen.
In unserer heutigen, oft stressigen Welt vergessen wir schnell auf uns selbst zu hören.
Shiatsu gibt dir die Möglichkeit inne zu halten, tief durchzuatmen und wieder bei dir anzukommen.
Durch gezielte Berührungen mit Händen, Fingern oder Ellenbogen aktiviere ich deine Selbstheilungskräfte und unterstütze dich dabei Entspannung, Leichtigkeit und neue Kräfte zu finden.
Egal, ob du unter Rückenschmerzen leidest, gestresst bist oder einfach eine kleine Auszeit brauchst, Shiatsu schenkt dir genau das, was du in diesem Augenblick brauchst. Lass dich berühren und spüre, wie dein Körper sich öffnet und dein Geist zur Ruhe kommt.
Seiki ist eine sanfte, aber tiefgreifende Form der energetischen Körperarbeit, die auf der traditionellen japanischen Heilkunst basiert.
Sie verbindet intuitive Berührung mit achtsamer Präsenz, um Spannungen zu lösen und den natürlichen Energiefluss des Körpers zu harmonisieren.
Durch gezielte Berührungen, sanfte Bewegungen und bewusster Atmung entsteht ein Zustand der Tiefenentspannung, in der sich Blockaden lösen und neue Lebenskraft freigesetzt werden kann.
Seiki ist mehr als eine Therapie, es ist eine Einladung loszulassen, sich selbst zu spüren und die innere Balance wieder zu finden.
Besonders in unserer hektischen Zeit bietet diese Methode einen kraftvollen Weg, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Meine 20-jährige Praxiserfahrung erlaubt es mir, individuell auf deine Bedürfnisse einzugehen und tief gehende Entspannungs- sowie Heilungsprozesse zu fördern.
Yoga nach der Tradition von B.K.S. Iyengar
Eine Yogasequenz beginne ich meistens dynamisch um den Körper zu aktivieren und den Atem mit der Bewegung zu verbinden.
Allmählich lassen wir Spannungen los und reduzieren bewusster unsere Aktionen um in eine tiefere Verbindung mit dem Moment zu kommen.
Der Fokus liegt darauf, nicht mehr zu tun als nötig, um Raum für innere Stille zu schaffen.
Zum Abschluss führt eine ausgedehnte Endentspannung das Nervensystem in einen Zustand tiefer Regeneration. So kann alles erlebte integriert werden, und wir verlassen die Praxis nicht nur beweglicher, sondern auch innerlich gelöster und geerdeter.
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